22-23 июня / 2024

Россия.Фитнес
Санкт-Петербург

Взрыв продаж! Спиральная динамика Грейвза в фитнесе:
Определение "витка" клиента. Адресное предложение по потребностям. И "касса здесь!"

Сочетание кардио и силовых тренировок
Долгое время считалось, что силовые и кардио тренировки не сочетаются между собой и скорее являются взаимоисключающими. Но так ли это на самом деле? В то время как силовые помогают укрепить скелет, суставы, мышцы, научиться работать с перегрузками, кардио работа позволяет улучшить работоспособность сердечно-сосудистой системы, учит тело эффективно обрабатывать кислород и снижает общие энергозатраты тела на привычную деятельность. И несмотря на перечисленные положительные нюансы, эти виды тренинга остаются диаметрально противоположными. Если тренировочная программа составлена некорректно, то большая часть тренировочного прогресса может сойти на нет. И всё же, решение есть. Тренировочные принципы и правила позволяют составить план занятий, который поможет получить лучшее из обоих подходов. Крепкий опорно-двигательный аппарат и "рабочий мотор" в виде сердца вполне можно получить в одно и то же время. Мы обсудим какие практические рекомендации существуют по этому вопросу среди профессиональных спортсменов и любителей фитнеса, а также, что говорит наука. Сочетать разные типы тренинга ещё никогда не было так просто.

Теория, методика, психология тренинга подростков
Самый сложный возраст. Это не еще не взрослые, но и уже не дети. Для тренеров подростки - это из самых сложных контингентов: необходимо учитывать возрастные особенности, психологию, желание подростков заниматься во "взрослых" зонах клуба, а еще подростки любят групповые форматы тренировок. На лекции мы разбираем и систематизируем основные правила тренировки с подростками, и вы уйдете с готовыми протоколами тренировок.

Принципы работы с лишним весом: как работать с лишним весом и с запросом "Хочу похудеть"?
Разбираем подход к запросу "похудеть" со стороны "психологии". А в конце разираем реальные кейсы клиентов и получаем рекомендации практикующего психолога и фитнес-тренера

Топ 5 упражнений на стартовой тренировке, которые помогут поднять конверсию в оплату до 80%
by VP Fitness Consulting*

Какие упражнения помогут не только "потренировать" клиента, но и докажут ему необходимость занятий.

* Компания VP Fitness Consulting ставит во главу своей деятельности - качественную подготовку специалистов по фитнесу, которые смогут по окончанию обучения сразу реализовать себя в профессии тренера и нести в массы идеологию здорового разумного фитнеса.

Различие современных и классической школ Пилатеса. С чего начать и как построить свой путь инструктора системы Пилатес

Особенности направления здоровая спина, как собрать тренировку
На лекции Вы узнаете:
1. Структура тренировки
2. Какое оборудование использовать
3. Музыкальное сопровождение
4. Методические указания
5. Методы составления занятия
6. Для кого подходит тренировка Здоровая спина
7. Отличие направления от других программ Mind and Body

Визуальная диагностика для фитнес тренера
- Актуальность визуальной диагностики;
- Биомеханические взаимосвязи пояса нижних, верхних конечностей и шеи;
- Восходящие и нисходящие нарушения;
- Определение приоритетно значимого региона тела;
- Нейробиомеханические взаимосвязи мышц агонтста, антагониста и синергиста;
- Причины нарушения мышечного тонуса мышцы антогонисты;
- Практический пример выявления приоритетно значимого нарушения и варианты устранения причины нарушения.