Анастасия Шуляк
Руководитель конвенции Россия.Фитнес. Независимый эксперт детского фитнеса, автор 3 книг, лектор и презентер международных и российских конвенций, семинаров, основатель конкурса «Лучший инструктор детского фитнеса». Победитель премии Russia Fitness Awards 2022 "Лучший руководитель Детского Клуба" и "Лучший бизнес-консультант". Обучает более 100 тренеров в год
Адаптация тренировочных программ под возрастные модели целеполагания: от детских игровых комплексов до взрослых функциональных тренировок
Понимание возрастных моделей целеполагания позволяет тренеру повысить эффективность занятий: игровые комплексы для детей (5–10 лет) с яркими целями усиливают вовлечённость, а функциональные тренировки для взрослых с измеримыми KPI дают чёткое ощущение прогресса. Возрастные особенности целеполагания напрямую влияют на выбор инструментов обратной связи: детям нужна мгновенная эмоциональная награда (стикеры, аплодисменты), подросткам — публичное признание достижений, взрослым — аналитика (графики динамики, чек‑листы прогресса). Обо всем этом на лекции с примерами, разборами, инструментами.