18-19 апреля / 2025

Фитнес конвенция

Время;Презентер; Класс; Описание

10.00-10.50; Соколов Степан; Самая лучшая аэробика; Класс, который не нуждается в представлении: логичные комбинации, классная музыка, позитив и эмоции от движения. Это лучшее открытие конвенции, которое может быть. Приходите и заряд энергии вам обеспечен. 11.00-11.50; Климов Давид; Tae Bo; Мастер-класс, где вы ощутите мощь и динамику уникального любимого всеми и уже хорошо зарекомендовавшего себя направления. Поднимите свои тренерские навыки на новый уровень, познав секреты тренировки высокой интенсивности, которая вдохновит ваших клиентов на достижение невероятных результатов. 12.00-12.50; Штатнов Александр; Jazz Funk for All; Не важно, как вы танцуете. На классе Александра танцуют все, и танцуют, как будто только что сошли со сцены самых крутых танцевальных шоу. Вы погрузитесь в уникальных мир пластики, эмоций, самовыражения через танец и невероятной атмосферы работаете с телом, если движение - ваша жизнь, вам необходимо быть на классе 13.00-13.30; технический перерыв; 13.30-14.20; Соколов Степан/Олейников Сергей; Самый лучший функционал; Логично, удобно, интенсивно, интересно. Именно так можно описать этот урок. Два любимых презентера поделятся идеями для функциональной тренировки, где упражнения сами собираются в идеальную комбинацию. 14.30-15.20; Самый лучший презентер; Самый интересный класс 15.30-16.20; Тарас Климов; Вам точно понравится 16.30-17.20; Фомин Александр/Олейников Сергей; Hi-Lo Drive; Танцевальная аэробика от этих ребят не даст вам скучать и стоять на месте. Как всегда нереальный взрыв эмоций и потрясающая музыка. Добро пожаловать! 17.30-18.30; Кирилл Иванов, Иван Авдеев, Илья Гречин & Liga Team; HIT’nCORE; Авторская тренировка от Национальной Лиги Тренеров. Командная и зажигательная тренировка, сочетающая в себе кардио блоки и упражнения на мышцы кора. Персонализированный выбор упражнений и интенсивности делает эту тренировку доступную для всех

Время;Презентер;Класс; Описание

10.00-10.50; Самый лучший презентер; Самый интересный класс 11.00-11.50; Климов Тарас; Dynamic Stretch; Dynamic stretching — это выполнение комплекса специальных двигательных упражнений, в процессе которых контролируется амплитуда каждого движения. Результатом данного занятия для клиентов будет увеличение гибкости, устранение ограничений суставов во время двигательных упражнений, устранение скованности и зажатости мышц. 12.00-12.50; Климова Екатерина; Diastasis Recovery Tips. Как тренироваться с диастазом?; Не существует хороших и плохих упражнений. Важно преактивировать глубокий мышечный слой абдоминальной зоны, тогда нет ограничений в упражнениях 13.00-13.30; технический перерыв 13.30-14.20; Шаповалов Евгений; Персональный тренинг: Гибкость как физическое качество; Разбираем особенности тренировки гибкости в персональном формате. Работа в парах. Экспресс-диагностика гибкости. Панорамный классический стретчинг. Персональные особенности 14.30-15.20; Владимир Снежик/Ольга Снежик/Наталья Автаева; PortDeBras™ par terre на матах; Система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. 15.30-16.20; Сольская Кристина; Здоровая спина (новый релиз); Комплексное сочетание методов пилатеса, стретчинга и суставной гимнастики позволяет безопасно и эффективно укрепить мышцы спины, увеличить подвижность позвоночника и суставов, провести коррекцию осанки. Плавные и непрерывные движения в упражнениях способствуют снятию напряжения и улучшат общее функциональное состояние организма. 16.30-17.20; Пустовал Данил; Functional Training; 18.00-18.50; Кулик Виктория; Азбука Детского Фитнеса; Комплексная развивающая методика для детей 0+ до подросткового возраста, которую можно применять на групповых и персональных тренировках. На занятии используются специальные двусторонние методические карточки, которые позволят увеличить эффективность занятия и мотивацию детей

Время;Презентер;Класс; Описание

10.00-10.50; Черепанова Алена; Aero morning; Легкая, воздушная, невероятно красивая аэробика 11.00-11.50; Самый лучший презентер; Самый лучший класс; 12.00-12.50; Фомин Александр; Aero2dance; Добро пожаловать на динамичный, интенсивный, интересный класс по танцевальной аэробике. Хореография , доступная всем! 13.00-13.30; технический перерыв 13.30-14.20; Скапишева Анна; Light functional by Скапи; Системная активация тела через мягкие функциональные сеты. Умеренно интенсивная тренировка - деликатно, но глубоко прорабатывает тело и основательно пробуждает мозг, за счет креативной координации движений и удержания под целостным контролем всех зон тела одновременно 14.30-15.20; Киселева Надя/Пустовалов Данил; Аэробика для классных; 15.30-16.20; Владимир Снежик/Ольга Снежик/Наталья Автаева; PortDeBras™; Система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения, способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться. 16.30-17.20; Богомолова Алена/Кочкина Елена; Tae bo 17.30-18.20; Самый лучший презентер; Самый лучший класс

Время;Презентер;Класс; Описание

10.00-10.50; Игорь Кузяков, Нелли Хусаинова & Liga Team; Hype Dance; Авторская тренировка от Национальной Лиги Тренеров. Танцевальная, зажигательная кардиотренировка, которая погрузит вас в атмосферу веселья и шумихи. Простые и разнообразные движения под яркие музыкальные хиты влюбят вас в эту тренировку с первой минуты. Hype Dance вдохновлен самыми разными трендовыми танцевальными стилями. Всё, что вам нужно— свобода и улыбка. 11.00-11.50; Давид Климов; Best Functional; Все, что вы должны знать о функциональной тренировке от самого методичного (по версии Россия.Фитнес) презентера 12.00-12.50; Семенов Дмитрий; 12 упражнений для идеальных выпадов и приседаний; На практикуме мы выполним по 6 разных упражнений для правой и левой ноги, после которых Ваши приседания и выпады станут технически идеальными, без дискомфорта в любой фазе движения, с прогрессом в амплитуде и силе. Фундамент любой тренировки - это работа с нижними конечностями. От баланса мышц голени, бедра и области таза напрямую зависит положение таза и позвоночника, а значит и вся наша осанка. Очень многие люди испытывают дискомфорт при выполнении приседаний, выпадов, прыжковых упражнений, в беге и даже в ходьбе по лестнице. В наших силах быстро помочь людям обрести радость от тренировок без дискомфорта и ограничения в нижних конечностях с эффектом даже от первой тренировки. На практикуме мы будем выполнять силовые упражнения и упражнения на растягивание всего лишь 6 мышечных групп. А это значит, любой тренер, даже начинающий, справится с решением такой важной задачи 13.00-13.30; технический перерыв 13.30-14.20; Иванов Евгений; Самый лучший класс; 14.30-15.20; Самый лучший презентер; Самый лучший класс; 15.30-16.20; Чернышева Анастасия; Тазовая боль у женщин, причины и пути решения; 16.30-17.20; Киселева Надежда; 3d-mobility; 17.30-18.20; Чистякова Екатерина/Исаченко Ольга/Майорова Виктория; Just Functionality; Простой доступный класс,который подойдет каждому. Функциональный тренинг ,который полюбят все. Будь с нами ,наслаждайся моментом,заряжайся эмоциями и бери в пользование готовый урок