20-21 апреля / 2024

Фитнес лекторий

Время;Спикер;Тема;Тезисы

10.15-11.05; Кристина Сольская; Правила проведения ВПТ по направлению групповых программ и как тренеру ГП набрать себе клиентов; Разбираемся на практике в структуре вводной тренировки в групповых программах: цели, задачи, формат, рабочие упражнения 11.15-12.05; Серяков Константин; Тренер в социальных сетях: как прокачать аккаунт; Расскажу о том, какие типа контента и инструменты есть, как настроить базовое продвижение и в чем различие площадок. 12.15-13.05; Анастасия Шуляк; 10 секретов педагогики, которые сделают Ваши тренировки эффективными и интересными; Не важно, тренируете Вы взрослых или тренируете детей, есть принципы педагогики, которые Вам помогут строить взаимодействие и мотивировать. Здесь не будут скучной теории, и цитат из учебника. Мы поговорим об исследованиях и конкретных инструментах. Я жду тренеров любых направлений на лекции и любого уровня подготовки. 13.15-14.05; Владимир Снежик; Мастерство преподавателя групповых программ и презентера; Как стать не просто инструктором, но презентером, профессионалом и получить признание клиентов и коллег. Рассказывает человек, знающих о групповых программах все 14.15-15.05; Юрий Знахарев; Силовые тренировки или стретчинг. Что эффективнее для гибкости?; На лекции будет обзор последних исследований по биомеханике и физиологии, а также практика и сравнение методик с наглядными примерами 15.15-16.05; Вероника Шульц; Психологическое сопровождение клиентов; Взгляд тренера и психолога на то, как помочь клиенту адаптироваться в зале? Как удержать от срывов? Как сделать процесс тренировки комфортным и эффективным? 16.15-17.05; Вера Ротова; От идеи до ошеломительных продаж: чего не знал Арнольд Шварцнецгер при запуске своих продуктов; Неважно в каком формате Вы работаете, но рано или поздно возникает идея ввести в свои тренировки новый продукт или услугу. На лекции мы рассмотрим прикладные приемы маркетинга для фитнес-тренера. Вы увидите перспективы развития и расширения возможностей. 17.15-18.05; Кочкина Елена; Сопровождение послеродового восстановления; На лекции Вы узнаете: 1. Этапы восстановления после родов при разном родоразрешении - мифы и реальность. 2. ⁠Начало тренировок от простого к сложному, важность и необходимость определённых упражнений. 3. ⁠что нельзя делать при восстановлении после родов и почему. 4. ⁠идти в зал или заниматься дома? 5. ⁠зачем нужен тренер и абонемент в фитнес клуб сразу после родов? 18.15-19.45; Лекции от Лиги Тренеров в стиле TED; Кирилл Иванов "Твой личный PowerBank". Неля Хусаинова «Миссия тренера». Иван Авдеев «Групповая или Персональная тренировка». Анастасия Чамкина «Управление стрессом-возможно ли это?». Алина Ларинина «Как зажечь сердце вашего клиента»; Экспресс-формат позволит услышать в 5 раз больше информации и в 100 раз больше вдохновиться, чем на обычной лекции.

Время;Спикер;Тема;Тезисы

10.15-11.05; Евгений Шаповалов; Механика тренажёров и биомеханика человека; Вся теория в одной лекции 11.15-12.05; Дмитрий Семенов; Лопатка: функциональная анатомия, движения, техника упражнений; Анатомические особенности лопатки. 10 видов движений лопатки. Мышцы, имеющие крепление на лопатке. Влияние лопатки на позвоночник. "Плечелопаточный ритм" - биомеханика движения плеча и лопатки. Советы по технике упражнений для плечелопаточного комплекса 12.15-13.05; Альмир Марванов; Нейробиомеханика. Работа с сенсорными системами для улучшения осанки и уменьшения боли; Не мышцы, а МОЗГ отвечает за: мобильность, координацию и баланс, осанку, качество техники в упражнениях. Если некоторые сигналы к мозгу поступают в низком качестве, то клиент не получит результат от ваших тренировок. А ответным сигналом вместо этого будет боль, ухудшение осанки, уменьшение амплитуды движения и т.д. Выход - новый подход через работу с вестибулярным аппаратом, зрительным и слуховым анализатором, дыханием. 13.15-14.05; Леля Савосина; Три главных инструмента к продлению персональных тренировок; Качество, средства, методы тренировочного процесса, которые навсегда оставят клиента с Вами 14.15-15.05; Дмитрий Калашников; Модификация упражнений для максимальной гипертрофии; На лекции рассмотрим разные стимулы для роста мышц, зависимость «сила-длина мышцы», модификация упражнений с использованием зависимости «сила-длина», ошибки и заблуждения в оценке эффективности упражнений 15.15-16.05; Кучмистов Виктор; 8 способов повышения доходности для персонального тренера; В рамках лекции рассмотрим: Хард и софт скилы тренера, Тренерское амплуа (кто клиент), Какие боли решает тренер, Как сформировать оффер, Как понять свое УТП, Расширение продуктовой линейки, Повышение чека, Повышение трафика, Повышение конверсии, Повышение удержания, Масштабирование через онлайн 16.15- 17.05; Никита Агалаков; Дизайн тренировки или как эффективно сочетать различные методы в тренировках ?; Что такое дизайн тренировки? Мифы про дизайн тренировок и фитнес. ⁠Методы и инструменты для составления тренировки (из теории методики (сопоставление векторов, выведение лактата, сеты и т.д. Инструменты (мфр, стретчинг, пре-стретчинг, перкуссионный тренажер - плюсы/минусы, мифы. Суставная гимнастика - миф). ⁠Коммуникации и выставление эмоционального фона. Интерактив с аудиторией. ⁠Практика - составляем с аудиторией тренировку по дизайну 17.15 - 18.05; Мария Граничникова; Стрейчинг для мужчин или что делать с негнущимися; Лекция будет разделена на три части: Теория: определим особенности тренировочного процесса с точки зрения физиологии и биомеханики. Методика: составим стратегию тренировки. Практика: попробуем на себе небольшой комплекс упражнений на развитие гибкости